Todas as 3ªs e 5ªs Feiras ás 20h
As aulas de hot yoga têm uma duração de 90 minutos e a sala é aquecida a 38º e com 40% de humidade relativa. Experimente uma aula. EXCLUSIVO EM PORTUGAL ! clique aqui para ler mais sobre esta prática..

2 a 27 Agosto 2010
Este ano as férias de verão são na Quinta da Enxara. A quinta insere-se numa zona rural muito agradável, com boa energia, piscina ecológica, sauna, gabinetes de terapias e excelentes condições para as férias do verão. O interior da casa é todo de madeira e a sala de prática tem mais de 100 m2, com sistema de som e imagem. Os participantes no programa de férias do verão, praticam diariamente diversas actividades na quinta. Estão previstos workshops sobre diversos temas ligados ao yoga, meditação, ayurveda e espectáculos de dança e música. As férias decorrem em ambiente de harmonia interna e externa pelo que a alimentação é vegetariana. O programa conta com vários conferencistas convidados que intervêm no satsang (convívio social) da noite. A dormida é em quartos de 3, 5 ou 7 camas ou tendas individuais (máximo 10 tendas). Estão incluídos no preço todas as refeições, estadia, actividades diárias. No local há terapeutas e é possível também usufruir de diferentes tipos de terapias, tais como massagem ayurvedica, shiatsu, acupunctura, aulas individuais de yoga, consultas e workshops.
Podem participar crianças sem necessidades especiais, dos 4 aos 12 anos. Informe-se dos descontos para crianças.

Os participantes podem optar por uma semana, duas ou o mês inteiro. Informações sobre condições via email.

Destinatários: Todos os interessados em geral.

Local: Quinta Ecológica da Enxara

Datas: 2 a 27 de Agosto 2010.

Inscrições: Até 15 de Junho 2010. Após esta data acresce sobretaxa de 50€ nas inscrições.
(6-julho-2010 -Apenas 3 lugares disponíveis na 1ª semana de Agosto)

Programa (todas as actividades são opcionais):

06:30 Meditação

07:30 Hatha Yoga (aula de 1,5h).

09:30 Pequeno-almoço.

10:00 Workshops (temas já confirmados)

Introdução a Ayurveda
A terapêutica corporal Ayurveda
10 passos da dança oriental
Indian head massage – Champi
Meditação
Concerto Meditativo – Rodrigo Loureiro
O Baladi
O véu na dança oriental
Massagem ayurvédica de chão
caminhada: locais históricos enxara do bispo
noite dos talentos
mantras
reflexologia
Tratamentos caseiros ayurvédicos
Concerto – projecto Ómega
cozinha ayurvédica e doenças
Cozinha vegetariana – prático
o que é o yoga. Origem e diferentes tipos de yoga
Tradição  oriental; Ashrams; Ponte Oriente/Ocidente.
Teoria dos Gunas
Karma e Reencarnação
Kundalini, Chackras,Nadis – anatomia corpo subtil referência ao Tantra.
Bhagavad Gita
Patanjali e os Yoga Sutras: o Sadhana do Yoga na vertente pessoal e impessoal da divindade.
A filosofia da dualidade cósmica
O vedanta
A deusa, força da shakti: o sagrado na sociedade matriarcal

*em actualização até ás férias, sempre que houver novos temas a lista é actualizada aqui. O programa final das workshopsé afixado a 2 de Agosto na Quinta. Os concertos são após o jantar.

12:30 Almoço

14:30 Tempo livre ( terapias/ massagem/ piscina ecológica).
Nota: terapias e massagem pago em separado aos terapeutas.

16:00 Aula de Hatha Yoga (aula de 1,5h)

19:00 Jantar

20:30 Satsang  (convívio social com eventos).

22:00 Deitar

25 de Setembro 2010 - Ganha 800€
Festa de aniversário da academia. Todas as actividades são gratuitas.  Aula de hot yoga, palestras, concerto de didgeridoo, dança oriental, lanche e convívio. Confirma via email até ao dia 20 de Setembro. Mais detalhes aqui…

Abril 2011
A viagem anual da associação em 2011 será ao Tibete, Nepal e Himalayas Indianos. A viagem terá uma duração de 2 a 3 semanas, no mês de Abril. Em breve será divulgado o programa e condições de participação.